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Z comme Zénitude
Qu’est-ce-que le Zen tout d’abord ? C’est une méditation assise dont le nom vient du Japon, mais dont l’origine remonterait à la posture de Siddhârta Gautama, bouddha fondateur du bouddhisme. La méditation est une technique de concentration permettant de débarrasser l’esprit de ce qui est négatif et nuisible à la Lire la suite…